まいど
今日は和食でやんす
菠薐草のお浸し
茸の柚子ポン酢マリネ
お吸い物
鯖の緑茶干し
白飯に雲丹海苔
でやんす
こんばんは。
ヘルシーですね。
私もなるべく高カロリーの美味しいものを少なくするようにしています。
旅行で確実に2キロ太りました。
半月近くたってようやく1キロ瘦せました。
標準体重にはまだ1キロちょっと瘦せないといけません。
今日は定例の病院に行ってきましたが、瘦せなさいと言われました。ああ〜!
まいど お邪魔します
拙は禁酒で2kg落ちたでやんす
あと一週間でもう1kg落とすつもりでやんす
最も正月でまた元に戻るでやんすが
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